Melatonin (Allgemein)

Doris , Montag, 04.02.2008, 20:06 (vor 6135 Tagen) @ Karl

Tagsüber finden sich im Blut nahezu keine Spuren von Melatonin,

Das ist zu pauschal und hängt auch vom Lichteinfluss ab. Bei Wikipedia (und nicht nur da) steht

Melatonin und Winterdepressionen

Im Winter, wenn das Tageslicht nur wenige Stunden vorhält, bleibt der Melatoninspiegel auch tagsüber erhöht. Als Folge davon können Müdigkeit, Schlafstörungen und Winterdepressionen auftreten. Als Gegenmaßnahme wird empfohlen, die kurze Phase von Tageslicht für Spaziergänge zu nutzen. Alternativ kommt auch eine Lichttherapie in Frage.